お久しぶりです。プログラマの cozy です。
最近 Nintendo Switch の Fit Boxing 3 を始めました。
きっかけは健康診断の結果でおなか周りの基準値を超えてしまったからです。
昔はやせ型だったのですが長年のデスクワークのせいかおなかが出てきてしまいました…
そこで、運動不足解消もかねて前から気になっていたフィットボクシングを始めました。
「フィットボクシング」は、Joy-Conを両手に持ち、リズムゲーム感覚でボクシングエクササイズが
楽しめるフィットネスソフトです。
もともとリズムゲームは好きだったこともあり、リズムに合わせて体を動かすのが楽しいです。
また、好きな声優さんがトレーナーとして声をかけてくれるのでモチベーションも維持できます。
1回のプレイは基本メニューが20～40分くらいで体調に合わせて調整できます。
何より家から一歩も出ずにできるので続きやすいですし
ジムに通うのと違い年会費がかからないのがありがたいです。
2,3ヶ月続けた成果ですが、体重やお腹周りは劇的ではないですが少し減ってきています。
それより大きいのが、始める前より明らかに体力がつき以前より疲れにくくなったのでこちらのほうが
むしろ嬉しい変化でした。
今後も無理のない範囲で続けていきたいと思います。
それでは、またの機会で。
CT事業部プログラムセクション/cozy